Pilates

Entdecken Sie die wohltuende Welt des Pilates & bringen Sie Körper und Geist in Einklang. Ihre Individuellen Be-dürfnisse und Ziele sind auf Sie zugeschnitten. Egal, ob Sie Pilates-Einsteiger sind oder bereits Erfahrung haben, bei uns finden Sie das passende Programm für Ihre persönliche Fitnessreise.

HIIT Pilates

Bereit für einen Endorphinschub mit Herzkreislaufaktivierung, zusätzlicher Gewichtsreduktion mit inspirierenden und motivierenden Übungen?

HIIT Pilates kombiniert das Beste aus beiden Welten und bietet eine bewährte Trainingsmethode für deine Gesundheit.

Prä- & Postnatales Pilates

Schwangerschaft ist eine große Herausforderung für Ihren Körper. Deshalb bieten wir Ihnen die Möglichkeit vor, während und nach dieser Zeit Ihre Muskeln, Beckenboden und Fitness aufrechtzuerhalten.

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Pilates

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Gutes Schreiben ist einfach, aber nicht simpel.

Eine gute Kopie beginnt mit dem Verständnis, wie Ihr Produkt oder Ihre Dienstleistung Ihren Kunden hilft. Einfache Wörter kommunizieren besser als große Wörter und pompöse Sprache.

Privatklassen

CHF 95 .00

/ 45 min

Persönlichere Betreuung
Unterschiedliche Angebote:
soft (Einsteiger) o. intensive (Erfahrung)
anspruchsvollen Ganzkörperübungen
Rückenschmerzen lindern & Verletzungen vorbeugen

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Gruppenkurse

CHF 45 .00

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Dynamik der Gruppendynamik
Pilates HIIT, Pilates Soft & Pilates Barre
Technik zu verfeinern, Muskeln
kräftigen und Körper formen
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Prä- & Postnatales Pilates

CHF 95 .00

/ 45 min

Aktiver Lebensstil während der Schwangerschaft
Programme konzipiert für die Zeit
vor und nach der Geburt
Fitnessniveau zu erhalten
Beckenboden Training

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