Wir sind Ihre Quelle für Motivation und Inspiration
Wir begleiten Sie persönlich und qualifiziert, Ihre Ziele zu erreichen und inspirieren Sie zu individuellen Höchstleistungen.

Gabriel Meier, Inhaber & Personal Trainer
Schon als Vierjähriger machte ich gerne Sport, doch schmerzhafte Entzündungen in Ferse, Fuss, Knie und zuletzt in der Hüfte hinderten mich schon bald daran, mich sportlich zu betätigen. Mit 16 Jahren unterzog ich mich einer Hüftoperation und fing mit Fitnesstraining an, um voll und ganz zu genesen. Das regelmässige Training hat mir so gefallen, dass ich beschloss, das Fitnesstraining auch beruflich zu nutzen.
In die Selbstständigkeit zog es mich 2013 nachdem ich meine Ausbildung zum Fitnesstrainer mit eidg. Fachausweis abschliessen durfte.
Als Präventionsberater und Gesundheitscoach ist es mein Ziel, Krankheiten und Beschwerden am Bewegungsapparat zu vermeiden, um Alltagsbelastungen locker zu meistern und Reserven für weitere Aktivitäten aufzubauen.

Cécile Ackermann, Personal Trainerin
Mit 16 Jahren hatte ich einen Unfall, welcher mir meine Kreuzbänder und Menisken komplett beschädigte. Dadurch startete ich mein Fitness-Leben. Durch gezieltes Training konnte ich meine Knie wieder stabilisieren.
Mit 42 Jahren habe ich mich dann dazu entschlossen, mein Sportleben zum Beruf zu machen.
Ich liebe es, die Kundinnen und Kunden zu motivieren, mobilisieren, stabilisieren und zu kräftigen. Personaltrainerin zu sein, ist meine Berufung.

Thery-Ann Hinterreiter, Personal Trainerin
Schon sehr früh habe ich genau gewusst, dass ich im Fitnessbereich tätig sein möchte.
Ich bin sehr dankbar, dass ich schon in meinem jungen Alter viele Erfahrungen sammeln konnte und die Chance ergriffen habe, mich als Personal Trainerin selbstständig zu machen.
Es begeistert mich, Menschen zu sehen, die dank gezieltem Training schmerzlos werden, sich wieder fit, wohl und ausgeglichen fühlen.
Für das EMS-Training konnte ich mich begeistern und zusätzlich unterstütze ich die Kunden und das Team sehr gerne.

Sabine Amrein, Personal Trainerin
Fall In Love With Taking Care Of Your Body: Genau so hat bei mir die Liebe zum Sport angefangen.
Durch ein intensives und zielgerichtetes Trainingsprogramm konnte ich meine jahrelangen Rückenschmerzen um einiges reduzieren.
Mit der Ausbildung zur Fitness-Trainerin habe ich meine Leidenschaft zum Sport nun in Richtung Beruf weiter entwickelt und finde es spannend, individuelle Trainingspläne zu erstellen, sportliche Bedürfnisse zu ergründen und beim einen oder anderen einen Motivationsschub auszulösen.

Christian Marxer, Personal Trainer
Du hast immer die Wahl: Du kannst Dein Handtuch in die Ecke schmeissen oder es dazu nutzen, Dir den Schweiss von der Stirn zu wischen.
Personal Trainer – das zeichnet uns aus
Professionelle Personal Trainer sind Bewegungsspezialistinnen und Bewegungsspezialisten, die auf die Bedürfnisse und die Ausgangslage ihrer Kundinnen und Kunden eingehen. Sie definieren individuelle Trainingsziele und erstellen massgeschneiderte Trainingspläne. Personal Trainer leiten während des Trainings an, motivieren und unterstützen – so werden die gesetzten Fitnessziele erreicht.
Ob die massgeschneiderten Trainingseinheiten draussen, im Fitnesscenter, im Büro oder zu Hause durchgeführt werden – der Trainer oder die Trainerin stellt sicher, dass alle Kundinnen und Kunden gesund, effektiv und motiviert trainieren.
Die Qualitätsanforderungen an ein wirkungsvolles Personaltraining sind hoch. Um diese zu erfüllen, benötigt ein Personal Trainer eine fundierte Ausbildung und regelmässige Weiterbildung. Erfahrung und vertiefte Kenntnisse in Anatomie, Physiologie, Trainingslehre sowie Ernährungswissenschaften gehören zum Profil jedes Personal Trainers. Der Trainer oder die Trainerin weiss, wie Fitnesstraining und Krafttraining zyklisch geplant und durchgeführt wird, um die gesteckten Ziele zu erreichen. Personal Trainer besitzen zudem eine ausgeprägte Sozialkompetenz: Sie wissen, wie sie individuell auf ihre Kundinnen und Kunden eingehen und diese, wenn nötig unterstützen und ermutigen können.
Die folgenden Aspekte zeigen, worin sich qualifizierte Personaltrainer und Personaltrainerinnen von Laien-Trainern unterscheiden:
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Qualifizierte Personal Trainer sind Mitglied beim Schweizer Personal Trainer Verband SPTV, der Qualitätsstandards setzt.
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Vor Trainingsbeginn wird eine Evaluation durchgeführt: Der Trainer oder die Trainerin erkundigt sich nach individuellen Zielen und der persönlichen Motivation und verschafft sich so ein genaues Bild über den Gesundheits- und Fitnesszustand. Die Angaben werden schriftlich festgehalten.
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Qualifizierte Personal Trainer besitzen ein Zertifikat eines aktuellen Basic Life Support BLS / Nothelferkurs.
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Selbstständig tätige Personal Trainer erstellen für Trainingseinheiten Rechnungen oder Quittungen bei Barzahlung.
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Selbstständig tätige Personal Trainer treten professionell auf, z. B. mit einer Website, Visitenkarte, Briefschaften etc.
Dadurch zeichnen sich kompetente Personal Trainer aus:
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Den Kundinnen und Kunden werden neue Horizonte eröffnet, durch ein bereicherndes Training, das Spass macht.
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Die Kundinnen und Kunden werden individuell gefördert und gefordert, jedoch nicht bis zur totalen Erschöpfung.
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Personal Trainer tun weit mehr, als die Anzahl Schritte auf dem Laufband zu zählen: Der Trainer oder die Trainerin ist ein persönlicher Coach und begleitet seine Kundinnen und Kunden auf dem Weg zum Ziel.
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Kompetente Personal Trainer halten sich an den Ethik Code: Der Trainer oder die Trainerin ist eine Vertrauensperson und somit diskret, pünktlich und sorgfältig im Umgang mit der Gesundheit der Kundinnen und Kunden.
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Qualifizierte und kompetente Personal Trainer pflegen einen konstanten Kundenstamm.