Ernährung

Individuelles Ernährungs­konzept mit lang­fristigem Erfolg

Das fitcoaching.li Ernährungs­konzept richtet sich an Personen, die ziel­gerichtet und individuell ihr Wunsch­gewicht erreichen wollen. Gemeinsam finden wir heraus, wie wir die Ernährung an Ihren Alltags­belastungen ausrichten können. Sie legen selbst fest, welche Nahrungs­mittel Sie konsumieren wollen und welche nicht. Mit sinnvollen Empfehlungen helfe ich Ihnen herauszufinden, welcher Ernährungs­stil für Sie am besten ist, um Ihre Ziele zu erreichen und das körperliche Wohl­befinden zu verbessern.
Kein Ding an sich ist Gift, allein die Dosis ist entscheidend.
 
Ihr Ernährungs­verhalten wird nicht auf einmal umgestellt, sondern wir kommen systematisch Schritt für Schritt zum gewünschten Erfolg. Das Ampel­system, die Schlaf­analyse und diverse Rezepte helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen. Diese Philosophie verhilft Ihnen zu einem gesünderen Lebensstil ohne ganzheitlich auf etwas verzichten zu müssen.
 
Viele Programme und Diäten sind auf dem Fitness­markt erhältlich. Nicht alle Anbieter sind seriös und kompetent. Viele Diäten sind sehr widersprüchlich und oft resultiert daraus eine Mangel­ernährung mit anschliessendem Jo-Jo-Effekt.
Dieses Konzept soll keine Diät darstellen, sondern eine Ernährungs­umstellung, welche auf langfristigen Erfolg und Gewohnheits­änderungen aufbaut. Sie gewinnen an Lebens­qualität ohne zu Hungern.